خطوات بسيطة تتخلصين بها من فقر الدم بسبب نقص الحديد.

مرض فقر الدم هو نقص عدد كريات الدم الحمراء التي يتكون منها الدم، او نقص //الهيموجلوبين// في كريات الدم الحمراء او نقص كليهما معا، وله اسباب كثيرة  واعراض مختلفة تعالج كل منها حسب السبب، 

أسباب فقر الدم

أسباب فقر الدم كثيرة كما قلنا ومن بينها ان يكون الشخص يعاني من نزيف حاد او مزمن ، اوعدم تكوين كريات الدم بشكل كاف وهذا بسبب نقص العوامل الاساسية لانتاجها .كذلك هناك عوامل سامة وهي امراض التهابية انتانية وغير انتانية وقصور الكبد والكلى.وبعض امراض الغدد الصماء ، نقص نشاط الغدة الدرقية ، نقص نشاط الغدة النخامية .اضطرابات في تطور الكريات الحمراء أوقصور في الخلايا الجذعية.

وهناك فقر الدم بسبب نقص الحديد وهو الأكثر شيوعا عند الناس لذلك سنقدم لك سيدتي اليوم طريقة سهلة وبسيطة للتخلص من هذا النوع من فقر الدم ونسأل الله الشفاء للجميع.

ننصح كل من تعاني من نقص الحديد في الدم بالاكثار من شرب الللبن الرائب الطبيعي ،المروب في المنزل وبدون إضافة أي مواد أخرى كميائية إليه 

فاللبن الرائب الطبيعي يكون حامضا بعض الشيئ

والحموضة تزيد من امتصاص الحديد بشكل كبير

كما أن الرائب الحامض الطبيعي يحتوي على مركب الحليب الحديدي الذي يزيد من امتصاص الحديد.

كيف تصنعين الرائب بنفسكي وبطريقة صحيحة

تقومين يغلي الحليب على درجة حرارة (37) بعد ذلك دعيه يبرد ثم أضيفي لكل لتر منه علبة لبن زبادي جاهز مع التحريك المستمر

بعد ذلك ضعي كل الخليط في وعاء زجاجي محكم الغطاء ولفيه بعدة بطانيات وضعيه في غرفة مضلمة